Dr.Nail足研所

Dr.Nail小天使 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Dr.Nail小天使 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

今天的實際案例分享，台灣邁向銀髮社會，隨著生活步調的改變(飲食習慣的精緻化）心血管及糖尿疾病的問題也隨之增加，想要告訴大家指甲保健好重要，糖尿病足也是糖尿病患者要特別照顧的其中一環結的，希望從年輕時就要開始重視並學會如何照顧自己的雙腳喔！才能遊山玩水看世界～
=====================================================
問題指甲護理前、後案例分享
足部保健師：葉昱汝
案例：陳小姐
年齡：54歲
指甲問題：足部灰指甲+捲甲
護理方式：灰指甲特殊專業護理+必適指甲矯正貼片
護理期間：102年6月28日~104年11月15日
 
==================================================== 
陳小姐第一次來時就表示兩隻大姆指非常痛，但乍看下感覺真的沒這麼嚴重，因為周圍的皮膚其實都滿完整的且指甲看起來也沒什麼問題，初步判斷就是有些微灰指甲而已，諮詢時得知會痛的狀況已經持續好幾年了，以前每個禮拜都會去給傳統修剪挖，每次去修時都非常痛，對指甲也已經很灰心了，這次在網路上搜尋到我們，才鼓起勇氣來嘗試看看。
開始護理後，她的指甲只有一句話能形容「表面風平浪靜，其實暗潮洶湧」，原來之前傳統修剪都將她的指甲兩邊挖掉，但是根部的捲甲剪不到，所以還是一直卡在肉上，難怪她會說非常痛，經過約一年的護理後，她的指甲總算是恢復了，本來想也該是時候可以讓她「畢業」了，不過陳小姐也表示自己年紀也不小了，開始有老花，自己剪指甲太不方便了，所以就這樣，她的指甲從原本的「足灰捲甲」修到現在已進階成「基礎保養」了。
還有一件事特別值得提
陳小姐在今年的2/15來護理時，穿了一身運動裝(她以前都穿套裝出現)跟我說：「我現在開始慢跑了」，我打趣的問：「那之前是太懶惰不運動嗎」，後來聊天才知道，原來因為以前大姆指會痛沒辦法穿布鞋，已經很久很久都沒有慢跑了，現在完全不痛了，終於又可以穿布鞋去運動了。
看到陳小姐這樣，我也特別替她高興，只能說「腳真的是人的第二顆心臟」。
====================================================
 
如果你有手足部困擾 以及各種手足惱人問題與疑慮
請洽本所(02)8771-0070 解決您的手足部憂患!!!

若您對本公司相關護理及各種教育課程 產品介紹 感到興趣

請至本所與問題甲國際股份有限公司官網瀏覽諮詢

http://www.dr-nail.com.tw    Dr. nail 足研所

http://www.pf-nail.com 問題甲國際股份有限公司
 

(繼續閱讀...)

Dr.Nail小天使 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Dr.Nail小天使 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Dr.Nail小天使 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Dr.Nail小天使 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，常以溫水泡腳，有助於促進新陳代謝，加強體內與末梢循環。

(繼續閱讀...)

Dr.Nail小天使 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 
當牛奶戀上蜂蜜
多層次溫潤的觸感 就像蜜糖般絲滑柔嫩⋯⋯

(繼續閱讀...)

Dr.Nail小天使 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

一雙雙優雅精緻的高跟鞋，
讓女人擁有迷人修長的好體態，
走起路來搖曳生姿的同時，⋯⋯
卻也逐漸侵蝕雙腳的健康……
嘉麗是高跟鞋的愛好者，上班穿尖頭高跟鞋，休閒時穿的也是高跟人字拖，結果腳趾頭變形日益嚴重，除了大拇趾外翻，中間趾頭也彎曲，導致走路疼痛，到骨科進行手術後才改善，但醫師仍建議她：別再穿高跟鞋了。
就骨科醫師的觀點，高跟鞋是一種非常不符合人體工學的鞋種，萬芳醫院骨科主治醫師張宗訓表示，走路時，腳會將受力平均分部在三個點：第一蹠趾關節、第五蹠趾關節以及腳跟，但高跟鞋會讓人重心往前傾，使得受力集中在趾頭上，容易造成腳趾頭痠痛、變形。此外，人體為了維持身體平衡，上半身會用力挺起來，雖然會讓女性體態更為婀娜多姿，但腰背容易因長期施力不當而腰痠背痛。
拇趾外翻 高跟鞋族最苦的痛
新光醫院骨科微創中心主任釋高上指出，臨床上高跟鞋族最常見的足部傷害是大拇趾外翻，由於長時間穿尖頭高跟鞋，重心會放在前腳內側，使大拇指往外側的方向擠，嚴重時會與第二趾互相壓迫重疊，除了行走時會痛、甚至穿鞋子都出現問題。
有人還會合併第五趾內翻，也是同樣的壓迫情形，讓小趾頭變形；還有些人連中間趾頭都因受壓迫而彎曲，稱為「爪形趾」或「彎曲趾」，容易長硬皮、長繭。
大拇趾外翻患者以女性為主，釋高上醫師分析，常穿高跟鞋的女性，五成以上有嚴重程度不等的大拇趾外翻，尤其有些人先天第一、二趾頭的角度就超過十度，也就是原本就具有大拇趾外翻的體質，若後天又穿高跟鞋造成壓迫，就更易形成大拇趾外翻。
有些高跟鞋不只高、跟部又細，會讓人重心前傾且不穩，若踏到不平的地面，很容易造成腳踝扭傷，甚至跌倒骨折。
拖鞋一般被視為最能讓趾頭放鬆的鞋種，可是近年流行的人字拖，其實很需要第二、三趾頭施力去夾，此外，不少女性愛穿高跟的人字拖，除了重心提高、鞋身往往很重，易讓腳部有不當張力，除了趾頭痠痛、肌腱也容易發炎。
踩下去時腳跟會痛 當心足底筋膜炎
與發炎有關的足部問題，最常見的就是「足底筋膜炎」及「阿基里斯肌腱炎」，張宗訓醫師表示，這兩者不見得與高跟鞋有直接關聯，而是因長時間站立、劇烈運動造成足部軟組織使用過度所致。
以足底筋膜炎來說，走路時踩下去的第一步，因為筋膜受到拉力刺激，腳跟會感覺最痛，這類發炎的處理原則就是休息，讓軟組織有時間自癒，多半會使用保守療法，也就是建議穿吸震的鞋子、鞋墊，並搭配消炎藥來緩解疼痛感，而不建議動手術將筋膜或肌腱切開。
現在也開始嘗試將治療腎臟結石用的震波治療，運用在慢性足底筋膜炎患者身上，張宗訓醫師指出，利用震波的能量對局部痛點施以刺激，以促使組織代謝、循環，幫助軟組織自癒，單用震波治療有效率約六成。釋高上醫師則認為，若合併使用消炎藥、鞋墊、震波進行治療，這種雞尾酒療法的有效率可達九成五以上，不過，震波治療民眾需自費，各醫院價格有別，每次約4000〜12000元不等。

(繼續閱讀...)

Dr.Nail小天使 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

俗話說「富人吃補，窮人燙腳」
用溫水泡腳，促進循環代謝，是經濟又實惠的養生方法。
不過，在把雙腳放入熱水盆前，該具備哪些常識，以免弄巧成拙，養生不成反傷身！⋯⋯

其實，要改善每到冬天就容易手腳冰冷的問題並不難，除了泡湯來促進全身血液循環外，也可以透過「泡腳」來達到溫暖肢體與提高新陳代謝的效果。中醫認為，人體腳底穴道眾多，透過溫水泡腳有助於刺激穴道、身體保健；西醫也抱持泡腳有利血液循環的觀點。曾任中國醫藥學院董事長的百歲人瑞陳立夫表示，自己長壽的養生祕訣之一，就是每天用溫水泡腳。
不過，「泡腳」可不是「將雙腳放進熱水中」那樣簡單，為了讓大家在寒冬中能舒服泡腳，《大家健康》特別列出常見泡腳問題，幫您掌握正確泡腳認知，破除錯誤觀念！

Q泡腳能提高免疫力 去頭痛、減肥？
A：坊間流傳泡腳有減少心血管疾病、提高免疫力、改善失眠、去頭痛、幫助減肥等好處，對此台北市立聯合醫院中醫主治醫師吳建隆表示，泡腳算是水療的一種，是利用水的熱能來促進血液流動，藉此促進身體循環。從健康角度來看，當血液循環變好，雙腳自然不會每到冬天就變得冷冰冰，亦有助於活絡穴道、促進健康。但他強調，血液循環變好，的確有助減少心臟的壓力負擔，但不表示只要多泡腳就可以和高血壓、心臟病說掰掰、恢復窈窕曲線，將療效「無限上綱」，仍須配合飲食均衡、作息正常、規律運動等良好生活習慣才能常保健康。
Q泡腳對身體 有哪些好處？
A：中醫認為，雖然雙腳位於肢體下方，卻分布著脾經、腎經、肝經、胃經等多條重要經絡與60多個穴位，可說是「集大成於雙足」，故透過溫水泡腳有助於刺激穴道，強身健體。此外，中國醫藥大學附設醫院中醫婦科主任曹榮穎指出，對人體來說，雙腳不僅每天承擔全身的重量，更有將近一半血液集中在下肢靜脈，若想讓靜脈的血液正常回流，就得透過運動來促進肌肉收縮與血液循環，但一般上班族整天坐在椅子上，日積月累下來容易導致循環不良與靜脈曲張，若能透過溫水泡腳，有助於靜脈的血液正常活流、舒緩雙腳的腫脹感。
 

(繼續閱讀...)

Dr.Nail小天使 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

平常沒注意，某天赫然發現自己拇趾外翻。原先並不以為意，沒想到幾個月前走路時，拇趾與指根附近非常痛。
緊急到醫院接受檢查，醫師說明，是鞋子尺寸不合所引起。
就算更換鞋子，情況還是沒有好轉，儘管如此，還是不想動手術，真不知該如何是好~

(繼續閱讀...)

Dr.Nail小天使 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Dr.Nail小天使 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()